Худеем вместе с нижегородским бомжом

Личное, Разное, Спорт Комментарии (8) »

     Как я писал ранее моя работа нанесла мне сильнейший урон как по фигуре так и по состоянию здоровья. И вот пять дней назад я встал на путь оздоровления своего организма путем тяжелых физ нагрузок. И вообще скоро лето и как то не совсем хочется, что бы на пляже вместо восторженных взглядов со стороны женского пола, они кричали: слышь тюлень оденься и кидали в меня всякие тухлые фрукты и овощи :-)

Итак начнем с легкого тупо озвучу свое примерное расписание, примерное оно потому, что день на день не похож и когда то я пропускаю тренировки (хотя это крайне не желательно). Например завтра не попадаю в зал потому как еду становиться помещиком (покупать домик в деревне и зеельки к нему). А вот и само расписание:

Понедельник: с 12-00 до 13-00 спорт зал, закачка легкими весами (травма не дает норм заниматься),  с 18-00 до 20-00 тайский бокс
Вторник: с 12-00 до 13-00 спорт зал, закачка легкими весами + бег на дорожке 50-60 мин. со скоростью 7 км/ч
Среда: с 12-00 до 13-00 спорт зал, закачка легкими весами,  с 18-00 до 20-00 тайский бокс
Четверг: с 12-00 до 13-00 спорт зал, закачка легкими весами + бег на дорожке 50-60 мин. со скоростью 7 км/ч
Пятница: с 12-00 до 13-00 спорт зал, закачка легкими весами,  с 18-00 до 20-00 тайский бокс
Суббота: с 12-00 до 13-00 спорт зал, закачка легкими весами + бег на дорожке 50-60 мин. со скоростью 7 км/ч
Воскресенье: заслуженный отдых :-)

Ну вообще в принципе можно еще в четверг похалявить, ибо можно перегрузиться и не восстановиться, что очень не айс. Плюс смотрим за своим питанием. Я честно говоря не сторонник строгих диет, поэтому просто не злоупотребляю (а то в последнее время часто посещал макдаки, сжирая за раз от 30 нагетсов на разогрев), ну кушаю калорийное на ночь и в принципе отказываюсь от сладкого.

Вот это такой начальный и общий набросок, кому интересно пишите в камментах, я распишу группы мышц каки когда кааю и упражнения (сам пока не составил програму, все идет из головы в день тренировки). Вообще хотел запостить фото так сказать “ДО”, но чето застремался ибо совсем уж туша я стал, лучше потом запостю вместе с фотками “ПОСЛЕ”. Вообще поставил себе срок до 1 июня, ведб именно тогда по сути и будут проявляться первые результаты, если конечно хватит у меня сил не соскочить с намеченной цели….

Отчет за Апрель 2009 г.

Отчеты, Партнерки, Работа Комментарии (15) »

Файл хостинги:
Uploading – 5$
Letitbit – 15$
Depositfiles – 5$

Тут полная хня, тема у меня не пошла, есть еще задумочка с амерами, но реализовывать его хз хз наврят ли решусь.

Дайтинг:
LovePlanet – 1000 руб.
Mamba.ru – 1500 руб.
Alphalove
– 2000 руб.
АFF
- 20$
Немного подросла мамба, потому что нарыл для нее немного трафа, к сожалению источник иссяк, да и вообще дайтинг в том виде что есть уже не радует. Alphalove в принципе крайне не плохая темка, топы там огого, но адалт трафф там не очень айс конвертится, а может просто подача у меня не та. В принципе там есть возможность построения своего сайта, а так же скрытые от общих глаз ландинги. Так что думаю если темой сильной заморочиться то выжать ее можно очень гуд. Ведб все хочут секса :-)

Адалт:
Продажа трафа на Ruclicks – 1313$
Video-people - 130$

Собственные SMS проекты на базе Smsdostup - 29898 руб.
Ну руклик ясно поему просел, а именно снижение прайса в два раза плюс понижения процента выкупа, камсы, хз с учетом того что трафа лью меньше почти в 2 раза остались на там же уровне, что сказать зацебил ребиллистого фанатика :-) Свои проекты потихоничку сдают, надо бы новых намутить и есть вроде идеи, но нет дизигнов – этим я и опечален…

SEO:
Сапа3300 руб.
РСЯ – 50 руб.
Ваще без изменений, единчтвенное что сука продажность все же бьет сайты по печени в виде позиций и пузомерок, обидно да.

 СП c бомжепрограммистомснова 0. Ну и что зато у нас есть соц. прект для народа, чистим карму :-)

Итого доход: 1488$ + 37850 руб

Расход: 850$ сервера + 450$ домены = 1300$

Итого чистыми чуть больше 40к руб, ну как вам разница с прошлым месяцем, где было почти 200к??? Лично меня ну ооочень расстроило :-(

Потихоньку покидаю онлайн

Личное, Разное Комментарии (10) »

      Да да, решился я все же потихоньку начинать отходить от онлайных дел. Причина??? Ну их на самом деле много, тут и подпорченное здоровье (особенно глаза), и непотребный внешний вид (стал жирный как скотина), отсутствие ожидаемого профита при наличии не малого количества трафа, а так же то что я завишу от некоторых людей, точнее от их желания или не желания рабтать, и выполнять свои обязанности. В общем все это в совокупности и сподвигло меня к этому решению, плюс еще и лето на носу и негоже все его проводить перед экраном монитора. Конечно сразу я ниоткуда не свалю, пока просто буду немного поддерживать свои проекты, новые мутить не буду. Если что то стрельнет в голову, какая нито идея, то попробую реализовать с тем условием что все в ней смогу сделать сам… В общем как то так :-)

Тема для WP & Иконки от N.Design Studio. Локализация Mywordpress.ru